뇌 피로 원인1 화면을 오래 보면 뇌가 피곤해지는 이유 하루 일과 중 컴퓨터, 스마트폰, 태블릿을 사용하지 않는 시간은 얼마나 될까요?업무 시간 내내 모니터를 보고, 퇴근 후에는 스마트폰으로 영상이나 SNS를 확인하며, 잠들기 직전까지도 화면을 바라보는 것이 우리 일상이 되어버렸습니다.많은 사람들이 이런 생활 속에서 눈의 피로를 느끼는 것은 당연하다고 생각하지만, 사실은 눈보다 먼저 지치는 것은 ‘뇌’입니다.집중력이 떨어지고, 멍해지며, 작은 일에도 쉽게 피곤함을 느낀다면 그것은 단순한 피곤함이 아니라 ‘뇌 피로’ 일 수 있습니다.이 글에서는 왜 화면을 오래 보면 뇌가 피곤해지는지, 그 과학적 원인과 해결 방법까지 자세히 알아보겠습니다. 1. 뇌 피로란 무엇인가?‘뇌 피로(Mental fatigue)’는 말 그대로 뇌의 에너지가 고갈된 상태를 의미합니다.단.. 2025. 4. 22. 이전 1 다음
