디지털이 지배하는 일상 속, 뇌는 어떻게 반응하는가?
스마트폰, 태블릿, 노트북, 스마트워치까지. 우리는 아침에 눈을 뜨는 순간부터 잠들기 직전까지 디지털 기기와 함께 살아가고 있습니다.출근길에는 뉴스를 확인하고, 직장에서는 이메일과 메신저 알림에 응답하며, 퇴근 후에는 넷플릭스나 유튜브로 하루를 마무리하는 것이 일상이 되었죠.디지털 기기 없이는 일과 생활 자체가 불가능할 정도로, 우리는 그 안에 깊이 들어와 있습니다. 이처럼 디지털 기기가 가져다준 편리함은 부정할 수 없습니다.빠른 소통, 무제한 정보 접근, 실시간 공유 등 디지털 시대는 생산성과 연결성을 극대화해 주었습니다.하지만 한편으로는, 우리가 느끼는 집중력 저하, 기억력 감소, 만성 피로 등의 증상이 단순히 나이 탓이나 스트레스 때문만은 아닐 수 있다는 목소리도 커지고 있습니다.실제로 다양한 뇌과..
2025. 4. 22.
