스마트폰 사용 시간 기준1 하루 5시간 이상 스마트폰을 보면 뇌에서 벌어지는 일 스마트폰은 이제 일상의 필수품이 되었습니다.뉴스를 읽고, 동영상을 보고, 친구와 소통하며, 쇼핑과 업무까지 모두 스마트폰으로 해결하는 시대. 하지만 어느 순간부터 이런 질문이 생깁니다.“하루 종일 스마트폰을 보고 있는데… 이게 내 뇌에 어떤 영향을 줄까?”특히 하루 5시간 이상 스마트폰을 사용하는 사람이라면, 지금 이 글을 꼭 읽어야 할 이유가 있습니다.단순한 눈의 피로를 넘어, 기억력 저하, 집중력 붕괴, 감정 기복 증가 등은 지속적인 디지털 자극이 뇌에 미치는 실질적인 변화일 수 있습니다.지금부터 과학적 근거와 실험 데이터를 통해, 우리가 지나치기 쉬운 이 ‘디지털 과다 노출’의 뇌에 대한 영향을 하나씩 살펴보겠습니다. 1. 스마트폰 사용 시간과 뇌 피로의 상관관계우리 뇌는 하루에도 수천 개의 정보.. 2025. 4. 23. 이전 1 다음
