스마트폰 중독이 기억력에 미치는 영향
출근길 지하철에서, 커피를 마시는 카페에서, 심지어 잠들기 전 침대에서도 우리는 자연스럽게 스마트폰을 손에 들고 있습니다.정보 확인, 메시지 응답, 영상 시청, 쇼핑까지. 스마트폰은 이제 단순한 기기를 넘어 일상의 연장선이 되어버렸습니다.하지만 이렇게 자주, 지속적으로 스마트폰을 사용하는 것이 과연 우리의 뇌와 기억력에는 어떤 영향을 주고 있을까요?최근 들어 “단어가 생각나지 않는다”, “이야기한 내용을 금방 잊어버린다”는 사람들의 이야기가 많아졌습니다.특히 청소년이나 청년층에서도 기억력 저하를 호소하는 경우가 늘고 있는데, 이는 단순한 스트레스나 나이 탓이 아닐 수 있습니다. 이 글에서는 스마트폰 중독이 뇌에 미치는 영향 중 ‘기억력’에 초점을 맞춰, 그 작동 원리와 과학적 근거, 그리고 해결 방법까지..
2025. 4. 22.
