10분 그림1 창의성을 키우는 10분 그림 그리기 창의력은 예술가나 디자이너만의 능력이 아닙니다. 문제 해결, 기획, 학습 등 거의 모든 사고 영역에서 창의적인 사고방식은 필수적이며, 이 능력은 훈련을 통해 얼마든지 향상될 수 있습니다. 그리고 그 가장 쉬운 방법 중 하나가 바로 매일 10분 그림 그리기입니다. 그림 그리기의 뇌과학적 효과그림을 그릴 때, 뇌의 우뇌(감성 및 시각 정보 처리)와 전두엽(계획 및 상상)이 동시에 활성화됩니다.이 과정은 창의성을 자극하고, 스트레스를 완화하며 몰입(flow) 상태를 유도하는 데 탁월한 효과가 있습니다.미국 하버드대학교의 연구에서는 45세 이상의 성인이 매일 스케치를 10분간 한 결과, 단기 기억력과 기분 안정도가 향상된 사례가 다수 보고되었습니다. 10분 그림 그리기, 이렇게 시작해 보세요준비물: 간단한 노트.. 2025. 4. 1. 이전 1 다음
